Fel klapt ze in haar handen en stampt vurig op de grond. Met haar hele lijf en indringende blik krijgt ze ons, haar 50-koppige publiek, in no time stil. Machtig is ze. Betoverend. Zij belichaamt de flamenco en geeft ons deze workshop; in die dans, muziek en levensvisie van haar. …

Soms weet je dat iets aantrekkelijk is. Af en toe voel je ook waarom dat zo is. Zoals bij water. Weinig is zo fijn als spelen met water. Zelf spelen met water is geweldig voor alle leeftijden. Anderen zich zien uitsloven in het water is ook een feest. Samen uit …

Dansen is goed voor je fysieke en cognitieve gezondheid én biedt ook sociale en psychologische voordelen. Maar zo’n balletpakje staat me tegen. Het is de jaarlijkse dansvoorstelling van de dansschool in dit stadje. Het theater zit stampvol met fans. Ouders, broertjes, zusjes, opa’s en oma’s. En ik. De 18-jarige dochter …

‘Die loopt krom!’ ‘Die heeft al heel wat achter de rug!’ We zitten op een terrasje en bekijken én becommentariëren passerende voorbijgangers. Ruggen, we zijn er gek op. Ooit werken we beiden als oefentherapeut volgens de methode van een Amerikaanse arts, Bess Mensendieck. Mijn toenmalige collega vindt de houdings- en …

“Het is vast omdat het volle maan is,” stelt ze. We bespreken hoe vrolijk en uitgelaten de mensen die dag zijn. Al een poosje volgt ze de maan. Ze stemt haar leven af op het ritme van de maan. Het geeft haar houvast. “De maanenergie geeft me steun en zelfvertrouwen”, …

Heel voorzichtig rol ik mijn rug af en eindig met mijn hoofd op dat kussen. Gek scherpe punten van de spijkermat en ook spijkerkussen priemen in mijn huid. Akelig. Wat een hel! Die hel duurt maar even. Zo meteen volgt de hemel, weet ik. Als reactie op die pijnprikkel van …

“En zo heb ik 160 extra beslismomenten per dag”, vertelt een vrouw op de radio, “dat is een fulltime job naast je gewone leven.” Ze heeft diabetes type 1. Mijn vriend Peter heeft die ziekte ook. Hij zegt: ‘ik ben een diabeet’. Komt hij eten, dan vraagt hij ongegeneerd wát …

Hij buigt naar me toe. En brengt zijn hand naar mijn oog. “Voelen je ogen weleens moe?” vraagt hij. Ik knik. Wat lief dat hij dat vraagt. Hij pakt mijn ooglid en tilt deze een beetje op. Dat voelt lekker. Licht. Dan pakt hij een stukje ooglid boven mijn buitenste …

Een duurzame kerst. Dat is mijn plan dit jaar. Met eten is dat best makkelijk en zeer smakelijk. Maar wat doe ik qua boom? Ik onderzoek vijf opties: (1) geen boom; (2) adoptieboom; (3) tweedehands kunstboom; (4) boom met kluit die je na de kerst zelf in je tuin plant; …

Hij baalt. Elke avond staat hij op toerbeurt met zijn vader, moeder of twee broers samen aan de afwas. Zijn moeder wil geen afwasmachine. Ze weigert. En zij is de baas in en om het huis. Samen de afwas doen vindt zij een wezenlijke gezinsactiviteit. ‘Dan neem je gezellig samen …