Overal is waar the magic happens
Angst- en agressieve gevoelens overvallen mij als ik dit onheilspellende zwarte plaatje zie. Word ik pas ver buiten mijn comfortzone avontuurlijker of creatiever?! Vast bedacht door een stuiterbal die van bungeejumpen, of andere extremen buiten elke comfortzone houdt en dat ‘MAGIC’ noemt… Ik weet niet hoe het bij jou zit, maar de …
Sluimerende voornemens
Tegen beter weten in maak ik elk jaar in december weer een lijst met goede voornemens voor het nieuwe jaar. Standaard ingrediënten zijn minder eten en meer bewegen, kortom: afvallen. En omdat mijn goede voornemens pas op 2 januari ingaan, geniet ik in december én op 1 januari extra van al die dingen die straks …
De 5 beste mini-pauzes tegen werkstress
In deze week van de werkstress voor jou nog wat lekkere tussendoortjes voor al die weken met werkstress die vast nog gaan volgen…… Ogen: Zet je ellebogen op je bureau of op je knieën. Maak kommetjes van je handen en leg deze over je ogen. Zak ontspannen in de kommetjes en …
Yes! Ik ben opgewonden!
Dit is de week van de werkstress. Een beproefd middel tegen stress is om stress als nuttig te zien. Dat kan door er anders over te denken. In plaats van ‘ik ben zenuwachtig’ of ‘ik ben gestrest’ denk je ‘ik ben opgewonden’. Maar mogelijk is in plaats van ‘ik ben …
Hoe ik uiteindelijk wel mijzelf maar niet al die andere mensen redde…
“Uw bloed is niet goed, ik kan door uw bloed heen de tafel zien”. Een grappige manier om dat te zeggen. Ik wist niet dat je aan bloed kon zien dat het niet goed is. De Hb-meter bevestigde zijn kijk: 5,2. Bloedarmoede. Dus mocht ik geen halve liter O-negatief af laten tappen. …
Fit fit fit – daarom categorie ‘Fit’!
Fit in je lijf, fit in je hoofd, een goede fit met je werk én een goede fit tussen werk en privé. Mij is het nog niet gelukt. In ieder geval niet allemaal tegelijk. Ik ga op zoek naar “gouden” tips, test en deel ze als ik denk dat iets …