Lekker douchen

Doeneke Fit
3

Met douchen start ik normaal. Ik boen me schoon met zeep en wárm water.

Dan de douche-challenge – een wisseldouche.

Ik zwiep de thermostaat terug naar 20°C en tel 5 – echte – seconden. Dan snel terug naar, die aangename, 38°C. Ik tel 15 seconden. Dan weer naar koud. Dan weer naar warm. Dan weer naar koud. Dan weer naar warm. Ik finish onder een koude straal.

Klinkt 20°C aangenaam? Dat water voelt gek koud.

Mijn bloedvaten, spieren en ik schrikken ons het schompes. Alles trekt zich samen. Mijn bloed vlucht diep in mijn lichaam. Auw, maar o zo gezond!

Goed voor mijn huid. Mijn spijsvertering. Mijn spieren. Mijn weerstand.

Vooral goed voor mijn mentale gezondheid. Vlak voor elke 20°C pep ik mijzelf op. Ik focus mij op de beloofde plussen per koude straal. Strak, slank, soepel en stralend.

Al ruim 2 jaren neem ik elke ochtend een wisseldouche. Van challenge, via routine, naar verslaving?

Verslaving is ongezond. Alleen nog aangenaam warm gaan douchen? Mmmm lekker, maar dat was al 46 jaar mijn routine …

 

Eerlijk blijven – Doeneke wil ’t proberen!

Schotse mensen nemen sinds jaar en dag wisseldouchen, altans dat zeggen de Fransen. In het Frans heet een wisseldouche, een “Schotse douche”.
groetjes Florence
P.S.: In het Frans, heet een Franse toilet ook een “Turkse toilet” 😉

Beantwoorden
3 reacties

Geef een reactie

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Doeneke Fit
3
Ik voel rare prikkels

Heel voorzichtig rol ik mijn rug af en eindig met mijn hoofd op dat kussen. Gek scherpe punten van de spijkermat en ook spijkerkussen priemen in mijn huid. Akelig. Wat een hel! Die hel duurt maar even. Zo meteen volgt de hemel, weet ik. Als reactie op die pijnprikkel van …

Doeneke Fit
2
Hij heeft suiker

“En zo heb ik 160 extra beslismomenten per dag”, vertelt een vrouw op de radio, “dat is een fulltime job naast je gewone leven.” Ze heeft diabetes type 1. Mijn vriend Peter heeft die ziekte ook. Hij zegt: ‘ik ben een diabeet’. Komt hij eten, dan vraagt hij ongegeneerd wát …

Doeneke Fit
4
Zijn schoonheidsideaal

Hij buigt naar me toe. En brengt zijn hand naar mijn oog. “Voelen je ogen weleens moe?” vraagt hij. Ik knik. Wat lief dat hij dat vraagt. Hij pakt mijn ooglid en tilt deze een beetje op. Dat voelt lekker. Licht. Dan pakt hij een stukje ooglid boven mijn buitenste …

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op "Toestaan cookies" zodat je makkelijk op deze site kan surfen. Als je op deze site blijft zonder je cookie-instellingen te wijzigen of je klikt hier op "Accepteren" dan ga je akkoord met deze instellingen.

Sluiten