Lekker douchen

Doeneke Fit
3

Met douchen start ik normaal. Ik boen me schoon met zeep en wárm water.

Dan de douche-challenge – een wisseldouche.

Ik zwiep de thermostaat terug naar 20°C en tel 5 – echte – seconden. Dan snel terug naar, die aangename, 38°C. Ik tel 15 seconden. Dan weer naar koud. Dan weer naar warm. Dan weer naar koud. Dan weer naar warm. Ik finish onder een koude straal.

Klinkt 20°C aangenaam? Dat water voelt gek koud.

Mijn bloedvaten, spieren en ik schrikken ons het schompes. Alles trekt zich samen. Mijn bloed vlucht diep in mijn lichaam. Auw, maar o zo gezond!

Goed voor mijn huid. Mijn spijsvertering. Mijn spieren. Mijn weerstand.

Vooral goed voor mijn mentale gezondheid. Vlak voor elke 20°C pep ik mijzelf op. Ik focus mij op de beloofde plussen per koude straal. Strak, slank, soepel en stralend.

Al ruim 2 jaren neem ik elke ochtend een wisseldouche. Van challenge, via routine, naar verslaving?

Verslaving is ongezond. Alleen nog aangenaam warm gaan douchen? Mmmm lekker, maar dat was al 46 jaar mijn routine …

 

Eerlijk blijven – Doeneke wil ’t proberen!

Schotse mensen nemen sinds jaar en dag wisseldouchen, altans dat zeggen de Fransen. In het Frans heet een wisseldouche, een “Schotse douche”.
groetjes Florence
P.S.: In het Frans, heet een Franse toilet ook een “Turkse toilet” 😉

3 reacties

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Doeneke Fit
1
Recht zo die gaat?

“Hij doet alsof hij dood gaat”, klaagt een vriendin. Haar echtgenoot heeft een verkoudheid. Dus ligt hij op de bank. Met veel hysterisch vertoon snuit hij zakdoeken vol. En met verdrietige natte ogen smeekt hij om haar aandacht. Hij kan zeker ook niet naar zijn werk … voorlopig. Wij kennen …

Doeneke Fit
22
Dag pap

Opeens is mijn vader zichzelf niet meer. Hij is angstig, onrustig en hallucineert. Dat komt door een delier. Hij ziet dingen over de wanden van zijn kamer kruipen. Muren verplaatsen zich en worden groen. En dat doen akelige mensen op afstand. Heel ingenieus. Ze testen hem. Hij is uitverkoren, zegt …

Doeneke Fit
1
Een stapje terug in de tijd?

Je bent jong en je wilt wat. Dus dans je. Natuurlijk! Je zal nu maar een jongere zijn. Niet dansen? Daar gaan je kansen! Vanaf mijn 14e ga ik naar de discotheek. In Hengelo. Twente. Maar ik dans. En ik kijk om me heen. En ze kijken naar mij. We …

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op "Toestaan cookies" zodat je makkelijk op deze site kan surfen. Als je op deze site blijft zonder je cookie-instellingen te wijzigen of je klikt hier op "Accepteren" dan ga je akkoord met deze instellingen.

Sluiten