Verslapen

Doeneke Fit
6

Kom je te laat dan ben je asociaal, slordig en lui. Een les van mijn moeder. En zij leert dit van haar moeder. Mijn oma en opa zijn zelfs zó op tijd dat ze ‘hun’ trein van een uur eerder zien vertrekken, terwijl ze wachten op het tochtige perron. Op tijd zijn werkt bij ons strikt. Het is een ijzeren sociale norm. Dus ik ben als kind altijd braaf op tijd. Pas later experimenteer ik soms en heel voorzichtig – rebels – met te laat komen. Luttele minuten, meer is ’t niet. Fashionably late* kost mij idioot veel moeite. En lukt het me een keer wel? Dan voel ik me ellendig en mislukt.

Onlangs is Astrid Kersseboom te laat op haar werk. In plaats van om 6.00 uur is ze pas om 7.00 uur op haar post, het NOS Radio 1 Journaal. “Een ouderwets gevalletje van verslapen”, vertelt ze luchtig live op de radio. En ze gaat gewoon aan het werk. Super stoer!
Ik vermoed dat Astrid er niet mee zit. Zoals ik dat wel doe. Ik vergeet mijn net-te-laat-voorvallen nooit. Dat strenge ‘wees op tijd’ zit diep in mij. Te diep. En regelmatig borrelt ’t vanuit mijn diepste krochten op. En dan maak ik mezelf gek met straks-kom-ik-te-laat-gestress en gepieker.


Gelukkig ken ik een remedie. Het is een vraag. Deze stel je aan jezelf wanneer je kampt met stress door irreële angst. De vraag luidt: ‘Stel je voor dat gebeurt waar je zo bang voor bent, wat is dan het ergste dat je kan overkomen?’ Deze vraag werkt super! Rationeel analyseer ik dat de slechtst mogelijke ik-kom-te-laat-uitkomst alles meevalt. Ik zeg dan ‘sorry’ en jij begrijpt ‘t. Een keertje te laat kan gewoon gebeuren.

Sorry – Doeneke wil ‘t proberen!

* chique voor gevorderden

Ik heb er zelfs eens gedragstherapie voor gevolgd (met goed gevolg), maar ik houd er nog steeds niet van om te laat te komen, al verwijt ik mijzelf niets als het door overmacht komt.
Ben jij op tijd vanmiddag? Tot straks dan! 😉

6 reacties

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Doeneke Fit
2
Van bulken naar cutten

“Ze zijn weer bezig”, zegt ze met een zucht, “niet eten staat weer op het menu.” Vasten haar tienerzoons deze maand mee met moslims en christenen? De ramadan en de vastenmaand voor Pasen vallen dit jaar leuk samen. Allemaal bezig met geestelijke groei, overgave en liefdevolle aandacht voor de omgeving. …

Doeneke Fit
3
Slaap lekkerder

Ik kom niet in slaap. Alweer niet. Ondanks mijn brave slaaphygiëne: geen beeldscherm, koffie of alcohol pal voor bedtijd. Wel een kruidentheetje en een ontspanningsoefening. Morgen moet ik alweer vroeg aan de bak. Waarom lukt mijn slapen nou niet?! De oorzaak van slecht in- en/of doorslapen is meestal psycho-fysiologisch. Je …

Doeneke Fit
2
Die paar minuutjes

‘Als je nou elke dag maar een paar minuutjes …’ We slaken allebei een diepe zucht. Alweer iemand die ons paait met zo’n ‘slechts-een-paar-minuutjes-per-dag-activiteit’. Iets waarvan je gelukkiger wordt. Of slimmer werkt. Onlangs zetten mijn vriendin en ik al onze ‘dagelijkse kleine tijdsinvesteringen voor een fijner leven’ op een rijtje. …

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op "Toestaan cookies" zodat je makkelijk op deze site kan surfen. Als je op deze site blijft zonder je cookie-instellingen te wijzigen of je klikt hier op "Accepteren" dan ga je akkoord met deze instellingen.

Sluiten