Van bulken naar cutten

Doeneke Fit
2

“Ze zijn weer bezig”, zegt ze met een zucht, “niet eten staat weer op het menu.” Vasten haar tienerzoons deze maand mee met moslims en christenen? De ramadan en de vastenmaand voor Pasen vallen dit jaar leuk samen. Allemaal bezig met geestelijke groei, overgave en liefdevolle aandacht voor de omgeving. Een basis voor van alles gezamenlijks moois …


Maar de tienerzoons van mijn vriendin vasten niet. Die cutten. Zij maken zich klaar voor de zomer. Voor die weergaloze summerbody in drie maanden. Ze trainen droog: vet eraf en spiermassa erbij. Daarvoor preppen ze hun caloriearme meals.

Ze drinken water en eten eieren, rijst, groenten en kip. Haar diepvries ligt vol met keurig afgemeten porties. Deze eten ze op nauwgezette tijden. En dat zijn net die momenten waarop zij geen trek heeft. En op de, voorheen, gezellige gezamenlijke eetmomenten hangen haar zoons aan apparaten in de sportschool. Alles voor die killerbody. Ze vindt het ongezellig.


Ze verheugt zich op hun aankomende feestelijke gezins-Paasbrunch. Dan stapt ze even in de eetwereld van de fanatieke krachtsporters. Die maanden van bulken afwisselen met maanden cutten. Haar cuttende zoons eten dan hun magere prep meal. Zij gaat bulken. Onbeschaamd nuttigt zij juist een overschot aan calorieën. Dit dient als brandstof voor de spieren, naar extra massa en echte krachtsport.


Ze trakteert zichzelf op – naast ook een ei – een dikke plak amandelspijs-paasstol en suikerbrood met beide dik roomboter, een schaaltje chocolade paaseitjes en natuurlijk champagne. Gezellig. Voor haar geen sportschool. Zij is dik tevreden met haar all seasons-body.

Onbeschaamd – Doeneke wil ’t proberen!

Lees ook Doeneke’s Vasten voor iedereen

2 reacties

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Doeneke Fit
3
Slaap lekkerder

Ik kom niet in slaap. Alweer niet. Ondanks mijn brave slaaphygiëne: geen beeldscherm, koffie of alcohol pal voor bedtijd. Wel een kruidentheetje en een ontspanningsoefening. Morgen moet ik alweer vroeg aan de bak. Waarom lukt mijn slapen nou niet?! De oorzaak van slecht in- en/of doorslapen is meestal psycho-fysiologisch. Je …

Doeneke Fit
2
Die paar minuutjes

‘Als je nou elke dag maar een paar minuutjes …’ We slaken allebei een diepe zucht. Alweer iemand die ons paait met zo’n ‘slechts-een-paar-minuutjes-per-dag-activiteit’. Iets waarvan je gelukkiger wordt. Of slimmer werkt. Onlangs zetten mijn vriendin en ik al onze ‘dagelijkse kleine tijdsinvesteringen voor een fijner leven’ op een rijtje. …

Doeneke Fit
4
Wees lief voor jezelf

Ze is chagrijnig deze week. Zo’n gevalletje blue monday. Haar goede-voornemen-afval-dieet mislukt. Compleet. Dry January is ook voorbij. Alles mislukt al de eerste zaterdag van dit nieuwe jaar. Zij zwicht voor die knapperige gevulde koek. En zo’n koek mag ze niet. Van haar dieet. Dus stopt ze met het dieet. …

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op "Toestaan cookies" zodat je makkelijk op deze site kan surfen. Als je op deze site blijft zonder je cookie-instellingen te wijzigen of je klikt hier op "Accepteren" dan ga je akkoord met deze instellingen.

Sluiten