Fit fit fit – daarom categorie ‘Fit’!

Doeneke Fit
3

Fit in je lijf, fit in je hoofd, een goede fit met je werk 茅n een goede fit tussen werk en priv茅. Mij is het nog niet gelukt. In ieder geval niet allemaal tegelijk.

Ik ga op zoek naar “gouden” tips, test en deel ze als ik denk dat iets het proberen waard kan zijn.

Doeneke wil ’t proberen!

Soms helpt je werkgever je (onbedoeld) een handje. Met een verhuizing. Naar 贸f een pand dichterbij huis, waardoor je kunt gaan fietsen (en nee, 10 kilometer is niet te ver. En nee, zo vaak regent het niet in Nederland), 贸f naar een pand met verdiepingen en trappenhuizen. Dat laatste is zo’n “gouden tip”. Pak de trap, en dan kom je ook meteen bij het advies van “Beata” hierboven: stap voor stap.

En ja, traplopen is leuk. Want het maakt je fit(ter). Zeker, (v贸贸r) halverwege hijg je honderd doden, maar je zult merken dat je steeds minder tijd nodig hebt om te herstellen. En om traplopen n贸g leuker te maken: organiseer een challenge met je collega’s. Vorig jaar gedaan: in 茅茅n jaar tijd bijgehouden wie de meeste trappen heeft gelopen, en die trappen doorrekenen naar heuse hoogtemeters (je v贸elt de lucht ijler worden ;)). Enthousiastelingen beklommen zo in 1 jaar tijd de Mont Blanc. En de ‘echte gekken’ wisten uit te stijgen boven Everest… wauw! De prestaties hebben we mooi visueel gemaakt en opgehangen in de bedrijfskantine. Inmiddels lopen steeds meer collega’s…

Veel succes met je blogs, lezen goed weg en zorgen voor geglimlach (glimgelach? ;)).

3 reacties

Laat een reactie achter op Doeneke Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Doeneke Fit
1
Op mijn kop

Eindelijk ondersteboven! Nooit eerder lukt mij dat. Handstand. Handstand overslag. Radslag. Dat lukt nooit als kleine meid. Ook nooit bij bedrijfsyoga. Weer nooit bij yoga om de hoek. Vreselijk. Tot nu. Eindelijk kan ik het zelf. Op mijn kop. Top! Een stevige vrouw van het FeetUp reclamespotje trekt mij over …

Doeneke Fit
2
Alleen maar krakkemikkig?

‘Misschien ben ik aan het dementeren.’ Mijn tante van 83 jaar is er niet gerust op. Ik bespeur bij haar geen dementie. Haar geruststellen blijkt lastig. Want wie vertrouw je nog … als je hersens aftakelen? Tantelief vraagt of ik mee ga naar de geriater. Mijn tante krijgt een check. …

Doeneke Fit
Gatver een boek!

Geef je mij een boek cadeau, dan nodig ik je de volgende keer niet meer uit voor mijn kinderpartijtje. Niels is een ander kind dan ik vroeger. Hij is altijd blij met een boek. Niels verslindt boeken. Hij is een geval apart. Want jongens lezen over het algemeen niet zo …

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op "Toestaan cookies" zodat je makkelijk op deze site kan surfen. Als je op deze site blijft zonder je cookie-instellingen te wijzigen of je klikt hier op "Accepteren" dan ga je akkoord met deze instellingen.

Sluiten