Fit fit fit – daarom categorie ‘Fit’!

Doeneke Fit
3

Fit in je lijf, fit in je hoofd, een goede fit met je werk 茅n een goede fit tussen werk en priv茅. Mij is het nog niet gelukt. In ieder geval niet allemaal tegelijk.

Ik ga op zoek naar “gouden” tips, test en deel ze als ik denk dat iets het proberen waard kan zijn.

Doeneke wil ’t proberen!

Soms helpt je werkgever je (onbedoeld) een handje. Met een verhuizing. Naar 贸f een pand dichterbij huis, waardoor je kunt gaan fietsen (en nee, 10 kilometer is niet te ver. En nee, zo vaak regent het niet in Nederland), 贸f naar een pand met verdiepingen en trappenhuizen. Dat laatste is zo’n “gouden tip”. Pak de trap, en dan kom je ook meteen bij het advies van “Beata” hierboven: stap voor stap.

En ja, traplopen is leuk. Want het maakt je fit(ter). Zeker, (v贸贸r) halverwege hijg je honderd doden, maar je zult merken dat je steeds minder tijd nodig hebt om te herstellen. En om traplopen n贸g leuker te maken: organiseer een challenge met je collega’s. Vorig jaar gedaan: in 茅茅n jaar tijd bijgehouden wie de meeste trappen heeft gelopen, en die trappen doorrekenen naar heuse hoogtemeters (je v贸elt de lucht ijler worden ;)). Enthousiastelingen beklommen zo in 1 jaar tijd de Mont Blanc. En de ‘echte gekken’ wisten uit te stijgen boven Everest… wauw! De prestaties hebben we mooi visueel gemaakt en opgehangen in de bedrijfskantine. Inmiddels lopen steeds meer collega’s…

Veel succes met je blogs, lezen goed weg en zorgen voor geglimlach (glimgelach? ;)).

3 reacties

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Doeneke Fit
Zuiver zingen? Zo doe je dat

鈥楧oe alsof je op een Harley Davidson zit鈥. En hop, we schieten allemaal in een actieve houding. De koorleden tillen hun borst op en als vanzelf komt het muziekboek op de plek waarop we de noten 茅n de dirigent kunnen zien. Geweldig! Ik vermoed dat geen van de koorleden ooit …

Doeneke Fit
Wat doe je aan? – Tips van een modekenner

鈥淣ee joh, dat was j谩谩ren geleden in de mode. Dat verkopen wij nu dus niet.鈥欌 Bij modezaken vind ik vaak niet wat ik wil. 聽Gelukkig scoor ik in vintagezaken goed. Qua mode ben ik met mijn consumentengedrag geen 鈥榠nnovator鈥, 鈥榚arly adopter鈥 of 鈥榚arly majority鈥. Ik ben 鈥榣ate majority鈥 of zelfs …

Doeneke Fit
1
Lekker ski毛n? Zeker niet!

Omdat 鈥樏┟﹏ week wintersport minstens net zo duur is als drie weken kamperen in de zomer鈥 ging ik als kind nooit op wintersport, maar op zomervakantie. Op mijn 21e is het eindelijk zover. Wintersport! Vol enthousiasme klauter ik op de eerste dag in de Franse Alpen zijwaarts met ski鈥檚 onder …

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op "Toestaan cookies" zodat je makkelijk op deze site kan surfen. Als je op deze site blijft zonder je cookie-instellingen te wijzigen of je klikt hier op "Accepteren" dan ga je akkoord met deze instellingen.

Sluiten