Overal is waar the magic happens

Doeneke Fit

Angst- en agressieve gevoelens overvallen mij als ik dit onheilspellende zwarte plaatje zie. Word ik pas ver buiten mijn comfortzone avontuurlijker of creatiever?! Vast bedacht door een stuiterbal die van bungeejumpen, of andere extremen buiten elke comfortzone houdt en dat ‘MAGIC’ noemt

Ik weet niet hoe het bij jou zit, maar de meeste van mijn magie gebeurt vanuit mijn comfortzone. Ik zie ruimte voor nuances.

Comfortzone

De comfortzone is waar je je 100% veilig en ontspannen voelt. Daar bestaan geen uitdagingen en heerst nul risico. Dat heeft iets moois en lekkers.

Stretchzone

Een stapje buiten die comfortzone volgt de stretchzone. Daar doe je nieuwe dingen, met wat gezonde spanning. Het blijft lekker.

Stresszone

Nog een stap verder volgt de stresszone. Die is niet gezond. Dus liever niet. Of in ieder geval niet te lang.

Natuurlijk wil ik altijd leren en veranderen. Met dat leren kom ik in elke zone. Maar het liefst zonder adrenaline-shots. Dus graag heel dicht bij mijn, goed onderhouden, stabiele comfortzone.

Denk niet dat ik me makkelijk afmaak met alleen comfort. Saai. En zonder stretch voel ik onvoldoende fitheid. Maar van te veel stress raak ik overbelast.  Dus ik zeg: slim mixen is magisch. Doeneke wil ’t proberen!

Geen reacties

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Doeneke Fit
3
Aantrekkelijk in no time

Ik spaar ze. Van die mini-workout filmpjes op social media: transform in only a few reps a day! Een animatie van hoe een slap en blubberig probleemgebied verandert in een strakke body. In no time. Wel aantrekkelijk. Gewoon the exercise. Een stap opzij, een arm omhoog, een been naar achteren. Een …

Doeneke Fit
5
Er is iets aan de hand

Opeens lig ik op straat. Iets haalt me onderuit. Het blijkt een losse veter. Ik struikel over mijn eigen veter. In een onhandige reflex vang ik mezelf met mijn linkerhand op. Auw. De volgende dag ziet de jonge HAIO (Huisarts in Opleiding) het meteen: mijn pols ziet er uit als …

Doeneke Fit
2
Van bulken naar cutten

“Ze zijn weer bezig”, zegt ze met een zucht, “niet eten staat weer op het menu.” Vasten haar tienerzoons deze maand mee met moslims en christenen? De ramadan en de vastenmaand voor Pasen vallen dit jaar leuk samen. Allemaal bezig met geestelijke groei, overgave en liefdevolle aandacht voor de omgeving. …

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op "Toestaan cookies" zodat je makkelijk op deze site kan surfen. Als je op deze site blijft zonder je cookie-instellingen te wijzigen of je klikt hier op "Accepteren" dan ga je akkoord met deze instellingen.

Sluiten