Overal is waar the magic happens

Doeneke Fit

Angst- en agressieve gevoelens overvallen mij als ik dit onheilspellende zwarte plaatje zie. Word ik pas ver buiten mijn comfortzone avontuurlijker of creatiever?! Vast bedacht door een stuiterbal die van bungeejumpen, of andere extremen buiten elke comfortzone houdt en dat ‘MAGIC’ noemt

Ik weet niet hoe het bij jou zit, maar de meeste van mijn magie gebeurt vanuit mijn comfortzone. Ik zie ruimte voor nuances.

Comfortzone

De comfortzone is waar je je 100% veilig en ontspannen voelt. Daar bestaan geen uitdagingen en heerst nul risico. Dat heeft iets moois en lekkers.

Stretchzone

Een stapje buiten die comfortzone volgt de stretchzone. Daar doe je nieuwe dingen, met wat gezonde spanning. Het blijft lekker.

Stresszone

Nog een stap verder volgt de stresszone. Die is niet gezond. Dus liever niet. Of in ieder geval niet te lang.

Natuurlijk wil ik altijd leren en veranderen. Met dat leren kom ik in elke zone. Maar het liefst zonder adrenaline-shots. Dus graag heel dicht bij mijn, goed onderhouden, stabiele comfortzone.

Denk niet dat ik me makkelijk afmaak met alleen comfort. Saai. En zonder stretch voel ik onvoldoende fitheid. Maar van te veel stress raak ik overbelast.  Dus ik zeg: slim mixen is magisch. Doeneke wil ’t proberen!

Geen reacties

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Doeneke Fit
1
Dom zijn. Mag dat?

Ik faal bij onze corona-regels-test*. Ik voel me dom, een gevaar voor mezelf en mijn omgeving. Ook ben ik op weg naar vette boetes. Dom is duur. De basisregels gaan bij mij al snel top. Ik houd de 1,5 meter aan. Ik hoest en nies in mijn elleboog. En ook …

Doeneke Fit
1
De R van die akelige Regelmaat

“Dan heb je nog wat aan je avond!” antwoordt mijn oma resoluut op mijn vraag waarom we zo raar vroeg eten. “Maar dan heb ik niks aan mijn middag!”, roep ik verontwaardigd en brutaal naar mijn oma terug. Boos zuig ik haar zachte smakeloze doperwtjes en worteltjes – allemaal uit …

Doeneke Fit
Vasten voor iedereen

Met een stukje injera – een grote pannenkoek met een sponsachtige structuur en ietwat zure smaak – tussen mijn vingers, pak ik het vlees van de schaal. Ik stop de injera met vlees én mijn vingers in mijn mond. Het lukt mij steeds beter, zonder knoeien, Eritrees te eten. Vandaag …

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op "Toestaan cookies" zodat je makkelijk op deze site kan surfen. Als je op deze site blijft zonder je cookie-instellingen te wijzigen of je klikt hier op "Accepteren" dan ga je akkoord met deze instellingen.

Sluiten