Overal is waar the magic happens

Doeneke Fit

Angst- en agressieve gevoelens overvallen mij als ik dit onheilspellende zwarte plaatje zie. Word ik pas ver buiten mijn comfortzone avontuurlijker of creatiever?! Vast bedacht door een stuiterbal die van bungeejumpen, of andere extremen buiten elke comfortzone houdt en dat ‘MAGIC’ noemt

Ik weet niet hoe het bij jou zit, maar de meeste van mijn magie gebeurt vanuit mijn comfortzone. Ik zie ruimte voor nuances.

Comfortzone

De comfortzone is waar je je 100% veilig en ontspannen voelt. Daar bestaan geen uitdagingen en heerst nul risico. Dat heeft iets moois en lekkers.

Stretchzone

Een stapje buiten die comfortzone volgt de stretchzone. Daar doe je nieuwe dingen, met wat gezonde spanning. Het blijft lekker.

Stresszone

Nog een stap verder volgt de stresszone. Die is niet gezond. Dus liever niet. Of in ieder geval niet te lang.

Natuurlijk wil ik altijd leren en veranderen. Met dat leren kom ik in elke zone. Maar het liefst zonder adrenaline-shots. Dus graag heel dicht bij mijn, goed onderhouden, stabiele comfortzone.

Denk niet dat ik me makkelijk afmaak met alleen comfort. Saai. En zonder stretch voel ik onvoldoende fitheid. Maar van te veel stress raak ik overbelast.  Dus ik zeg: slim mixen is magisch. Doeneke wil ’t proberen!

Geen reacties

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Doeneke Fit
1
Op mijn kop

Eindelijk ondersteboven! Nooit eerder lukt mij dat. Handstand. Handstand overslag. Radslag. Dat lukt nooit als kleine meid. Ook nooit bij bedrijfsyoga. Weer nooit bij yoga om de hoek. Vreselijk. Tot nu. Eindelijk kan ik het zelf. Op mijn kop. Top! Een stevige vrouw van het FeetUp reclamespotje trekt mij over …

Doeneke Fit
2
Alleen maar krakkemikkig?

‘Misschien ben ik aan het dementeren.’ Mijn tante van 83 jaar is er niet gerust op. Ik bespeur bij haar geen dementie. Haar geruststellen blijkt lastig. Want wie vertrouw je nog … als je hersens aftakelen? Tantelief vraagt of ik mee ga naar de geriater. Mijn tante krijgt een check. …

Doeneke Fit
Gatver een boek!

Geef je mij een boek cadeau, dan nodig ik je de volgende keer niet meer uit voor mijn kinderpartijtje. Niels is een ander kind dan ik vroeger. Hij is altijd blij met een boek. Niels verslindt boeken. Hij is een geval apart. Want jongens lezen over het algemeen niet zo …

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op "Toestaan cookies" zodat je makkelijk op deze site kan surfen. Als je op deze site blijft zonder je cookie-instellingen te wijzigen of je klikt hier op "Accepteren" dan ga je akkoord met deze instellingen.

Sluiten