‘Wil je hagelslag of pindakaas op je boterham?’ Ze maakt het haar zoon gemakkelijk met haar keuze vraag. Hij kiest pindakaas. De vraag ‘wat wil je op je boterham?’ werkt slecht bij hem. Bij zo’n open vraag loopt hij in zijn hoofd alle broodbeleg-opties in hun keukenkastjes en koelkast langs. Hij wikt en weegt. Eindeloos … Dus zij maakt het behapbaar voor hem. Maar hoe doe je dat voor jezelf? Hoe maak je gemakkelijk een goede keuze voor jou nu?

Kiezen is een complex proces. En met (te) veel keuze-opties, kost dit je heel wat mentale energie. Hoe kies je nou knap uit al die opties de beste voor jou nu? Al snel ontstaat keuze-overbelasting en stress. Dat je verlamt. Waardoor je uiteindelijk niets beslist. En dat is onhandig.

Vlotter kiezen vraagt slim voorwerk. Beperk als eerste jouw aantal triviale keuzes – hagelslag of pindakaas. Dat werkt ook met minder spullen en meer vaste routines. Een beetje saai, maar opgeruimd. Met minder ballast houd je mentale-kies-energie over voor belangrijke beslissingen.

Zo’n wezenlijke keuze maken vraagt dan wel lef en pit. Huppakee. Bepaal een tijdslimiet voor je keuze-procedé en houd je daaraan. Zet dan alle feiten op een rijtje. Breng alle voors en tegens in kaart. Weeg en streep af. Totdat je twee opties overhoudt. Wordt het die ene of die andere? Beslis dan na een korte check van je stappen, met je ratio en gevoel. Hak die knoop door en kies! Bingo!

En daarna? Je keuze is niet altijd perfect. Zie dat als een leermomentje. Accepteer je keuze en de consequenties. Spijt achteraf brengt je niets. Helaas pindakaas. Blijven wikken, wegen en eindeloze twijfel kost je bergen mentale energie. Zonde.

Toch kom ik zo nu en dan niet tot een echte keuze. Dan slaan twijfel en angst toe. Ik mis dan de nodige lef en pit. Ook al doorloop ik alle stapjes en breng ik de vraag terug naar een keuze. Voor wit of zwart. Ja of nee. Dit ene of dat andere. Zelfs dit vastlopen houd ik lekker digitaal. Ik troost me met de gedachte dat ik sowieso zal kiezen. Want … niet-kiezen is ook een keuze!

Hagelslag – Doeneke wil ’t proberen!