Een verschil van dag en nacht

Doeneke Werkpret
1

“Ik heb nachtdienst”, zegt ze vermoeid. Ze heeft donkere kringen onder haar ogen. Ik kijk haar verschrikt aan. Nachtdienst?! Ik sla mijn ogen neer. Ai. Dit is mede mijn schuld. In 2017 stimuleer ik Aster een zorgopleiding te doen. Aansluitend op haar inburgering. Werken in de ouderenzorg past perfect bij haar. Ze is een lieverd. Ze houdt van oude mensen. Ze houdt van aanpakken. En er is volop werk in deze branche. Een gouden tip dus. Denk ik dan.

De afgelopen jaren werken we elke week samen aan haar studie. We leren hoe je omgaat met de zorgvrager, met diens familie, met je multidisciplinaire collega’s en met jezelf. En we leren over heel veel akelige aandoeningen. Het is echt een pittige studie. Stoer slaat Aster zich overal doorheen. Ze haalt haar diploma in 2021. Fantastisch!

En met haar diploma draait ze nu ook nachtdiensten … ’s Nachts werken is niet natuurlijk. Je hele bioritme verstoort. Nog best een fiks aantal mensen om mij heen treft dat nachtelijk-werken-lot. Ik hoor over slaapproblemen, een slechte huid, eetbuien, obstipatie, een ontwricht sociaal leven, een verhoogde kans op diabetes mellitus type 2 en hart- en vaatziekten. Allemaal ellende.

En nu moet ook Aster dus ’s nachts aan de bak. Bah. ’s Nachts werken vindt ze eigenlijk hartstikke leuk. Maar overdag slapen? Aster heeft geen idee hoe ze dat aanpakt.

Ik zoek dé gouden fitte-nachtdienst-tip. Maar deze vind ik niet. Ik kom tot wat losse tipjes. Die deel ik:

* Bereid je voor op een nachtdienst. Ga op de dagen ervoor later naar bed en sta ook later op.
* Zorg dat je overdag – na je nachtdienst – minimaal 6 uur slaapt. Het liefst aan een stuk door.
* Heb je meerdere nachtdiensten achter elkaar? Houd dan een vast ritme.

Ik breng de adviezen op een zekere en neutrale toon. Dat wekt vertrouwen, toch? Ik zie haar fronsen. Snel waag ik een aantrekkelijke bonus:

* Eventueel doe je aan het begin van de avond – voor je nachtdienst – nog even lekker een kort dutje. Een powernap!

Aster blijkt niet erg onder de indruk van mijn adviezen. Ze kijkt me uitdrukkingsloos aan. Onrustig wiebel ik heen en weer. Als ze me maar niet vraagt hoe ze deze adviezen combineert met haar tweejarig dochtertje … Akelig … Ik heb geen flauw idee …

Nachtwerk – Doeneke wil ’t proberen!

1 reactie

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Doeneke Werkpret
5
Pluk deze dag

“Trap er niet in”, waarschuwt mijn zoon. Opgetogen vertel ik hem over mijn aanstaande weekend druivenplukken bij een wijnboer in Frankrijk. Het lijkt me super romantisch. Maar in zijn tussenjaar werkt mijn zoon zich uit de naad bij wijnboeren. Hij oogst weken achter elkaar, zes dagen per week en acht …

Doeneke Werkpret
8
Een vuurtje in mij

‘Waar ligt jouw passie?’ Enthousiast stelt hij mij deze vraag. Misschien wakkert het woord ‘passie’ een vuurtje in mij aan. Van hartstocht. En verlangen. En raak ik heerlijk op drift. En geef ik hem een bruisende uiteenzetting van mijn passie. En opent dit de weg naar business. Want dit is …

Doeneke Werkpret
6
Ik dus

“En dan doet hij weer alsof hij alles beter weet”, mopper ik tegen mijn vriendin. We drinken een glas gember-sinaasappelthee in het park aan het water. Ze knikt. Ze snapt me helemaal. Mijn gevoel. Mijn probleem. Zij heeft ze ook. We zijn uit hetzelfde bouwjaar. We gaan los. Wij als …

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op "Toestaan cookies" zodat je makkelijk op deze site kan surfen. Als je op deze site blijft zonder je cookie-instellingen te wijzigen of je klikt hier op "Accepteren" dan ga je akkoord met deze instellingen.

Sluiten